1. 上主已经应许给予我们保护来对抗噩梦，因此我们没有什么可害怕的。
诗篇4:8我一躺下来，安然进入梦乡；上主啊，只有你能保守我安全。
诗篇91:5a,6a
91:5a你必不怕黑夜的惊骇，或是白日飞的箭。
91:6a也不怕黑夜行的瘟疫，或是午间灭人的毒病
箴言3:24 你躺下，必不惧怕。你躺卧，睡得香甜。
提摩太后书1:7因为，上帝所赐给我们的灵不会使我们胆怯；他的灵使我们充满力量、爱心，和自制。
约翰一书4:4孩子们，你们是属上帝的，而且已经胜过了假先知，因为在你们里面的灵比那在属世界的人里面的灵更有力量。
约翰一书4:18a有了爱就没有恐惧；完全的爱驱除一切的恐惧。所以，那有恐惧的就没有完全的爱，因为恐惧和惩罚是相关连的。
2. 我们不应当为噩梦所胁迫，或因此感到罪责，却应该认识到：这是敌人在灵性上对我们的进攻，应当依靠上帝的帮助来抵抗和战胜敌人的进攻。
哥林多前书10:13 你们所遭遇的每一个试探无非是一般人所受得了的。上帝是信实的；他绝不让你们遭遇到无力抵抗的试探。当试探来的时候，他会给你们力量，使你们担当得起，替你们打开一条出路。
彼得前书5:8,9a 要警醒戒备！你们的仇敌─魔鬼正像咆哮的狮子走来走去，搜索可吞吃的人。9a你们要信心坚定，抗拒他，因为你们知道全世界的信徒弟兄也都在经历同样的苦难。
3. 要警醒戒备！你们的仇敌——魔鬼正像咆哮的狮子走来走去，搜索可以吞吃的人。你们要信心坚定，抗拒他。有时候噩梦是由不好的经验或看到了不好的事情引发出来的。所以要尽力避开这些事情。
诗篇101:3a我决不容许邪恶。我厌恶背离上帝者的行为；我决不让他们玷污我。
诗篇119:37求你使我不看重虚幻的事；求你藉着你的道路赐我新生命。
罗马书12:9b 爱人要真诚。要厌弃邪恶，持守良善。
彼得前书1:13a你们的心要准备好，时时警惕，把希望完全寄托在耶稣基督显现时所要赐给你们的恩典上。
4. 某些不好的梦出于单纯和自然的原因，在灵性上没有任何意义。
传道书5:3a [我们上床睡觉时，脑子里依然满是白天所关心的事情。]
思虑多，恶梦也多；言语多，就容易显出愚蠢。
传道书5:7 不管你作了多少梦，做了多少空虚的事，说了多少话，你仍然必须敬畏上帝。
以赛亚书29:8a [我们吃了某些东西，或者是因某些身体的需要没有得到满足。] 又必像饥饿的人，梦中吃饭，醒了仍觉腹空。或像口渴的人，梦中喝水，醒了仍觉发昏，心里想喝。攻击锡安山列国的群众，也必如此。
5. 某些令人不安的梦没准是来自上主的。但是这些梦明显地区别于噩梦，而且梦里总是有着某种目的：不是预言就是警告，或者是给你一个积极的教训。
创世记40:5-23
[被囚在监之埃及王的酒政和膳长二人同夜各作一梦，各梦都有讲解。]
40:5 有一天晚上，司酒长和膳务长在监狱里各做了一个梦，两人的梦有不同的意思。]P[
40:6 第二天早晨，约瑟来看他们，发觉他们心神不安，]P[
40:7 就问他们：“你们今天为甚么那么烦恼呢？”]P[
40:8 他们回答：“我们两人各做了一个梦，
40:9 于是司酒长说：“在梦里我看见我前面有一棵葡萄树，]P[
40:10 树上有三根枝子。树一发芽就开花，葡萄也成熟了。]P[
40:11 我手上拿着王的酒杯；我摘了葡萄，把葡萄汁挤在酒杯里，把酒杯端给王。”]P[
40:12 约瑟说：“这梦的意思是这样：三根枝子代表三天。]P[
40:13 三天后，王要放你出去，宽赦你，恢复你原来的职位；你要跟从前当司酒长时一样，给王端酒。]P[
40:14 不过，当你一切顺利的时候，请记得我，帮我忙，在王面前替我说话，帮我出狱。]P[
40:15 我到底是在希伯来人的地方被绑架来的；即使在埃及，我也没有做过甚么坏事该受监禁。”]P[
40:16 膳务长看约瑟把司酒长的梦解释得好，就对约瑟说：“我也做了一个梦，在梦里看见自己头上顶着三个盛满面包的筐子。]P[
40:17 最上面的筐子盛满了给王吃的各种面包；有鸟飞来吃这些面包。”]P[
40:18 约瑟说：“这梦的意思是这样：三个筐子代表三天。]P[
40:19 三天后，王要吊起你的头，把你挂在木柱上，飞鸟要来吃你的肉。”]P[
40:20 再过三天是王的生日。那一天，王为他的臣仆举行一个宴会。他把司酒长和膳务长放出来，带到臣仆面前。]P[
40:21他恢复司酒长的职位，]P[
40:22 把膳务长吊死。这些事都照约瑟的解释实现了。]P[
40:23 但是司酒长并不记得约瑟，把他忘得一乾二净。]P[
创世记41:1,8,32
41:1过了两年，法老作梦，梦见自己站在河边到了早晨。
41:8法老心里不安，就差人召了埃及所有的术士和博士来。法老就把所作的梦告诉他们，却没有人能给法老圆解至于法老两回作梦，是因神命定这事，而且必速速成就[但是约瑟解释说：]
41:32 陛下重复地做了两个梦，这表示上帝决意实现他的计划，并且很快就要执行了。[这个梦使埃及以及约瑟全家在饥荒的年代里得到了保护。]
约伯记4:13-17
4:13在思念夜中，异象之间，世人沉睡的时候。
4:14我恐惧战栗；我全身发抖。
4:15一阵微风吹拂在我面上，使我毛发竖立。
4:16我看见前面有某种形像，却无法辨认它是甚么。这时候我听见从寂静中传出的声音说：
4:17在上帝面前，谁配称为义人〔或译：有谁能比上帝更公正〕？在创造主面前，有谁纯洁〔或译：有谁比创造主更纯洁〕？
约伯记7:13,14
7:13若说，我的床必安慰我，我的榻必解释我的苦情。
7:14你就用梦惊骇我，用异象恐吓我。
以赛亚21:4
[先知从上主那里得到了一个令人恐惧的、审判巴比仑的信息。这个梦极大地扰乱了他的睡眠。] 我心慌张，惊恐威吓我，我所羡慕的黄昏，变为我的战兢。
但以理书2:1尼布甲尼撒在位的第二年，他做了一个梦；这梦使他心里烦乱，不能入睡。
马太福音27:19 [彼拉多] 正坐堂的时候，他的夫人打发人来说，这义人的事，你一点不可管。因为我今天在梦中，为他受了许多的苦
6. 祷告是我们对抗噩梦的首要和最切实的防御手段。
诗篇34:4 我祈求上主，他就垂听；他救我脱离一切的忧虑。
马太福音18:18a我实在告诉你们，凡你们在地上所捆绑的，在天上也要捆绑。凡你们在地上所释放的，在天上也要释放。
马太福音18:19
[请别人和你一起祷告。] 我再告诉你们，你们在地上，如果有两个人同心合意地祈求，无论求甚么，我的天父一定为你们成全。
以弗所书6:12,13,16,18
6:12因为我们不是对抗有血有肉的人，而是对天界的邪灵，就是这黑暗世代的执政者、掌权者，跟宇宙间邪恶的势力作战。]P[
6:13因此，你们要以上帝所赐的武器装备自己，好在险恶的日子里能够抵抗敌人的攻击，战斗到底，始终守住阵地。]P[
6:16要常常拿着信心的盾牌，好使你们能够抵御那邪恶者所射出的一切火箭。
6:18你们要在祷告中祈求上帝的帮助，常常随从圣灵的带领祷告。要事事警醒，不可放松；要不断地为信徒们祷告。]P[
腓利比书4:6-7
4:6你们应该一无挂虑；要在祷告中把你们所需要的告诉上帝，用感谢的心祈求。]P[
4: 7上帝所赐那超越人所能理解的平安，会藉着基督耶稣，保守你们的心怀意念。]P[
7. 我们还应当祈求上主赐给我们积极、有益和能够坚定信心的梦。这是上主赐给自己儿女的应许。
民数记12:6b 耶和华说：“你们听我说！你们当中有先知的时候，我在异象中向他们启示我自己，在梦中对他们说话。
约伯记33:15-17
33:15夜间人沉睡的时候，上帝在梦中，在异象中说话。]P[
33:16他使他们听见他的话，用警告惊吓他们。]P[
33:17上帝发言，要人离弃罪行，使他们不至于自高自大。]P[
耶利米书23:28a 做梦的先知该说他是做梦；听见我信息的先知该忠实地传达我的信息。杂草和麦子怎能相提并论呢。
约珥书2:28以后，我要把我的灵倾注给每一个人；你们的儿女要宣告我的信息：你们的老年人要做奇异的梦：你们的年轻人要看见异象。
8. 我们在上床睡觉的时候，应当冥想上主和他所说的话。
诗篇17:4b 我不像别人说邪恶的话；我顺从你的命令，不走暴徒的路径。
诗篇43:2b,3
43:2你是庇护我的上帝；你为甚么遗弃我呢？我为甚么得遭受仇敌的迫害， 不断受苦？
43:3 求你发出你的亮光和真实，好引导我，带我到你的圣山，到你的居所。
诗篇63:6,7
63:6 我也要以欢乐的嘴唇赞美你。
63:7 因为你曾帮助我，我就在你翅膀的荫下欢呼
诗篇94:19 我多忧多虑的时候，你安慰我，使我快乐。
诗篇104:34 愿他喜欢我的诗歌，因为我的喜乐从他而来。
箴言6:2
他们的教训要引导你的旅程；黑夜保守你，白天陪伴你。
以赛亚书26:3 上主啊，你把完全的平安赐给意志坚强的人，赐给信靠你的人。
9. 信赖你的，你必保守他十分地平安，因为他信赖你。我们不必细想自己已经做过的噩梦。
诗篇119:37 求你使我不看重虚幻的事；求你藉着你的道路赐我新生命。
以弗所书4:27 也不可给魔鬼留地步。
腓利比书4:8
末了，弟兄们，你们要常常留意那些美善和值得赞扬的事。一切真实、高尚、公正、纯洁、可爱，和光荣的事都应该重视。
腓利比书1:28a 在任何事上都不受反对你们的人的恐吓；要勇敢，以此向他们证明，他们一定失败，而你们一定得胜，因为上帝要把胜利赐给你们。
10. 以下是上主所做的一些宝贵应许，我们以此要求上主让我们做甜美的梦：
申命记33:12a. 论便雅悯说，耶和华所亲爱的必同耶和华安然居住。耶和华终日遮蔽他，也住在他两肩之中。
列王志上8:56a 赞美上主！他实现了他的应许，赐平安给他的子民。他持守他藉着他的仆人摩西所作一切宽厚的许诺。
约伯记11:18,19a
18你不会惧怕你的敌人；许多人要来向你求助。
19 你躺卧，无人惊吓，且有许多人向你求恩
诗篇4:8我一躺下来，安然进入梦乡：上主啊，只有你能保守我安全。
诗篇16:7 我颂赞上主，因为他指导我；夜间[心]我的良知唤醒我。
诗篇29:11. 耶和华必赐力量给他的百姓。耶和华必赐平安的福给他的百姓。
诗篇34:7 耶和华的使者保护敬畏他的人，救他们脱离危险。
诗篇 42:8愿上主白日显示永恒的爱，夜间让我颂赞赐我生命的上帝。
诗篇55:18我在战斗中面临大敌:
他要带领我从战场上平安归来。
诗篇139:2-3,18b
[D]
139:2我的一举一动你都知道；从遥远地方你也晓得我的心思。
139:3我工作或休息，你都看见；你知道我的所作所为。
18b我要是计算，比海沙还多。我睡醒的时候，仍然跟你在一起。
[D]
传道书5:12a劳工不管吃饱吃不饱，总是睡得香甜。有钱人的财产使他不能成眠。
约翰福音14:27 我留下平安给你们；我把我的平安赐给你们。我所给你们的，跟世人所给的不同。你们心里不要愁烦，也不要害怕。
彼得后书2:9a 主知道搭救敬虔的人脱离试探，把不义的人留在刑罚之下，等候审判的日子
希伯来书4:9这样看来，还有另外的“安息日”，是为上帝子民的安息保留着的。
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